La primavera es una estación de cambios: días soleados que se transforman en lluviosos y subidas y bajadas de temperatura constantes. Este clima variable suele traer consigo un aumento en los resfriados y gripes, que afectan a grandes y pequeños por igual. Aunque evitarlos por completo es complicado, una buena alimentación puede ser nuestra mejor aliada para prevenirlos y combatirlos.
¿Sabías que las conservas de pescado azul, como la Caballa de Andalucía y la Melva de Andalucía de USISA, son grandes aliadas para fortalecer el sistema inmunológico y ayudarnos a superar estos procesos gripales? Vamos a explorar por qué.
Propiedades del Pescado Azul en Conserva
Propiedades del Pescado Azul en ConservaEl pescado azul es una joya nutricional que no debería faltar en nuestra dieta, especialmente en épocas de cambios de temperatura. Estas son algunas de sus propiedades clave:
- Rico en ácidos grasos Omega 3
Los ácidos grasos Omega 3, presentes en la Caballa y la Melva, son esenciales para nuestra salud. Este grupo de nutrientes tiene potentes propiedades antiinflamatorias que contribuyen a reducir la inflamación pulmonar durante una gripe o resfriado. Además, fortalecen el sistema inmunitario y ayudan al cuerpo a combatir infecciones respiratorias. - Vitamina D
Es conocida como la “vitamina del sol” por su importancia en la función inmunológica. En primavera, cuando los días soleados no siempre son garantía, consumir alimentos ricos en vitamina D como nuestras conservas, asegura que tu cuerpo esté preparado para combatir agentes infecciosos. - Fuente natural de zinc
El zinc no solo refuerza el sistema inmunológico, sino que también ayuda a la regeneración de la mucosa respiratoria, acelerando la recuperación de procesos gripales. Incorporar pescado en conserva es una forma deliciosa y fácil de obtener este mineral. - Alta biodisponibilidad de nutrientes
La Caballa y la Melva en conserva mantienen casi intactas sus propiedades nutritivas, gracias al cuidadoso proceso de elaboración artesanal de USISA. Esto significa que el pescado conserva sus beneficios para el organismo de manera práctica y al alcance de todos.
¿Cómo ayudan las conservas frente a la gripe?
Cuando nuestros cuerpos enfrentan una gripe o un resfriado, los nutrientes como el Omega 3 y el zinc contribuyen a:
- Reducir la inflamación de las vías respiratorias.
- Reforzar las defensas naturales del organismo.
- Aliviar los síntomas asociados, como la congestión nasal y la fatiga.
- Promover una recuperación más rápida.
Incorporar Pescado Azul en tu Dieta de Forma Fácil y Deliciosa
Uno de los grandes beneficios de las conservas de USISA es su versatilidad. Tanto la Caballa de Andalucía como la Melva de Andalucía se integran perfectamente en recetas simples y sabrosas, ideales para cualquier paladar.
Prueba nuestro pastel de puerro y caballa con salsa dulce de mostaza, o dale un toque diferente a tus platos con la melva canutera en adobo estilo canario. Ambas opciones no solo deleitan a los comensales, sino que también aseguran que estés obteniendo los nutrientes necesarios para fortalecer tu salud.
Una Tradición con Sabor y Beneficios
En USISA llevamos décadas ofreciendo productos que son reflejo de tradición, calidad y compromiso con tu bienestar. Cada conserva que llega a tu mesa es un homenaje a los métodos artesanales de nuestra costa y una muestra de nuestro esfuerzo por ayudarte a cuidar de ti y de los tuyos.
Este año, afronta la primavera con el sabor y las propiedades que nos brinda el mar. Introduce en tu dieta nuestras conservas y experimenta cómo, además de deleitarte, te cuidan en cada bocado.
