El verano es una época en la que tanto adultos como niños cambiamos los horarios de nuestros hábitos y rutinas. Vacaciones, días más largos, mayor tiempo de ocio, horarios de sueño diferentes e incluso menor tiempo de ejercicio físico que en otras épocas del año.
Todos estos cambios afectan a nuestra rutina y, a su vez, puede ocasionar cambios en nuestros patrones alimentarios con respecto a la dieta que seguimos de forma habitual, ya que solemos realizar comidas más copiosas, además de que comemos fuera de casa en más ocasiones y recurrimos a mayor variedad de alimentos y bebidas.
Ante las condiciones de calor en estas fechas, los expertos recomiendan prestar especial atención a:
Para mantener nuestros hábitos y el cuidado de nuestra dieta, desde Unión Salazonera Isleña queremos hacerte un pequeño recopilatorio de algunas recetas que te harán convertir en único cada momento:
En estas fechas más calurosas, de menor tiempo en casa y mayores momentos de ocio con amigos y familiares seguro que estas recetas se convertirán en un ingrediente especial a tus momentos de risas y diversión.
Las conservas de pescado y las salazones, además de suponer un imprescindible para acompañar tus experiencias veraniegas, aportan a nuestra dieta un sinfín de nutrientes, vitaminas y minerales que refuerzan gran parte de los sistemas de nuestro organismo. Entre otras, destacamos las siguientes:
Si además quieres actualizar tu recetario recuerda que cada mes te ofrecemos nuestros Batch Cooking en Instagram y Facebook para que no te preocupes del menú.
¿Aún no has preparado tu despensa? No esperes más, recuerda que las mejores experiencias del verano llegan improvisadas, pero mejor que te pillen con la despensa llena. Disfrútalas con conservas artesanas.
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